Gym / Aquagym / Marche nordique (section CACBO)

La section Gym/ Aquagym permet une pratique éducative de proximité, non compétitive, qui se réalise en groupes autour d’activités physiques diversifiées. Les exercices dynamiques et variés proposés dans les séances sont issus de différentes techniques (fitness, stretching, gym douce, gym d’entretien…). Ces derniers sont encadrés par des éducateurs diplômés d’État.

L’activité Aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. Cette pratique est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

La section propose une activité marche nordique le mercredi matin. Cette activité nécessite des batons qui peuvent être prêtés.

> Tout public, à partir de 18 ans